09 شىلدە, 2020 سۇحبات

فوبيا نەدەن پايدا بولادى؟ ودان ارىلۋدىڭ جولى قانداي؟

كورنەكى سۋرەت

ەل اراسىندا جىلاننان, ورمەكشىدەن جانە بيىكتىكتەن قورقاتىندار ءجيى كەزدەسەدى. پسيحولوگ فارحات عامزاتوۆ قامشى تىلشىسىنە بەرگەن سۇحباتىندا مۇنداي فوبيالاردىڭ كوپشىلىگىنەن قۇتىلۋعا مۇمكىندىك بەرەتىن ءتيىمدى ەمدەۋ ادىستەرى تۋرالى ايتىپ بەردى.

 ؛

&ndash؛ فوبيا نەدەن پايدا بولادى؟ ؛

&ndash؛ ءبىز فوبيانىڭ ناقتى پايدا بولۋ سەبەبىن بىلمەيمىز, تەك بولجاي الامىز. ادەتتە, فوبيا بالا كەزدەن باستالادى دا, ادام كوبىنەسە ءسابي كەزىندەگى وقيعالاردى ەسكە تۇسىرە بەرمەيدى. ەگەر قورقىنىشتى وقيعا 3 جاسقا دەيىن بولسا, بۇل كەزدە بالانىڭ جادى ءالى تولىق قالىپتاسىپ ۇلگەرمەيدى. ال, ەگەر 4-5 جاس (بۇل جاستا كوبىنەسە جانۋارلاردان فوبيا بولادى) ارالىعىندا قورىقسا, بالانىڭ پسيحيكاسى كوبىنەسە بۇل وقيعانى ء«؛وشىرىپ»؛ تاستايدى. دەگەنمەن فوبيا وتە ءساتتى ەمدەلەدى.

&ndash؛ فوبيانى ەمدەۋدە پسيحياترعا نەمەسە پسيحولوگقا جۇگىنىپ جاتادى. بۇل ماماندار ەمدى قالاي جۇرگىزەدى؟

&ndash؛ پسيحياتر دارى-دارمەكتەردى تاعايىندايدى, پسيحولوگ ەمدەلۋشىنىڭ ساناسىن جانە مىنەز-قۇلقىن وزگەرتۋ ءۇشىن جۇمىس ىستەيدى. پسيحوتەراپيادا قورقىنىشتىڭ نەدەن پايدا بولعانىن ءبىلۋ ؛&ndash؛ ماڭىزدى. مىسالى, اراحنوفوبيا (ورمەكشىلەردەن قورقۋ) كەزىندە «؛ورمەكشى تىستەپ السا مەن اۋىرىپ قالامىن نەمەسە ولەمىن»؛, «؛قورقىنىشتان ينفاركت ۇستاپ قالادى نەمەسە ينسۋلت الامىن»؛ دەگەندەي ويلار تۋۋى مۇمكىن. فارماكوتەراپيادا مۇنداي ايىرماشىلىقتار ماڭىزدى ەمەس.

&ndash؛ فوبيامەن كۇرەسۋدىڭ ءتيىمدى جولدارى قانداي؟

&ndash؛ ەمنىڭ ەڭ ءتيىمدى ءتاسىلى &ndash؛ مىنەز-قۇلىق تەراپياسى, اتاپ ايتقاندا, ەكسپوزيسيا. بۇل ءادىس بويىنشا, الدىمەن ەمدەلۋشىمەن بىرگە نەدەن «؛قورقاتىنىمىزدىڭ»؛ ءتىزىمىن جاسايمىز. ەڭ قاراپايىمنان كۇردەلىگە قاراي بىرتىندەپ وتەمىز. ودان كەيىن ۇرەي, قورقىنىش, جەككورۋشىلىك باسىلعانعا دەيىن ونى كۇتەمىز. قورقىنىشتى نىساننىڭ زەرىكتىرە باستاۋى &ndash؛ ءبىزدىڭ ونى جەڭگەنىمىزدى بىلدىرەدى. مىسالى, اراحنوفوبيا جاعدايىندا ورمەكشىنىڭ 3d فوتوسۋرەتتەرىن كورسەتۋدەن باستايمىز. سودان كەيىن ونى بەينەجازبادان قارايمىز, سوسىن ورمەكشىنى تىرىدەي كورەمىز. سوڭىندا ورمەكشىنى قولىمىزعا الامىز.

&ndash؛ اكروفوبياسى بارلار, ياعني, بيىكتىكتەن قورقاتىندار قالاي ەمدەلەدى؟

&ndash؛ مۇنى دا جوعارىداعى پرينسيپ بويىنشا ەمدەيمىز. كەيىپكەرى جارتاستىڭ شەتىندە تۇرعان فيلمدەردەن ءۇزىندى تاماشالاۋدان باستايمىز. جابىق تەرەزەدەن, اشىق تەرەزەدەن, بالكوننان, كەيىن شاتىرعا شىعىپ تومەنگە قارايمىز. ارينە, ءبىز ەشقانداي ءقاۋىپتى ارەكەتتەرگە بارمايمىز. ەمدەلۋشى مۇنى كۇن سايىن ءوز بەتىنشە جاساعانى ماڭىزدى.

&ndash؛ ءسىزدىڭ قىزمەتىڭىزگە كىمدەر كوبىرەك جۇگىنەدى؟

&ndash؛ ايەل ادامدار جيىرەك كەلەدى. كەيبىر ادامداردا فوبيا ءجاسوسپىرىم كەزىندە ءوتىپ كەتسە, كەيبىرىندە ءومىر بويىنا قالادى.

&ndash؛ فوبيانى قانشا سەانستان كەيىن جەڭۋگە بولادى؟

&ndash؛ جاعدايدىڭ اۋىرلىعىنا جانە ەمدەلۋشىنىڭ ماسەلەنى شەشۋ نيەتىنە بايلانىستى ەم 5-تەن 15 سەانسقا دەيىن سوزىلۋى مۇمكىن. ەگەر ەمدەلۋشىنىڭ موتيۆاسياسى كۇشتى, جۇيكە جۇيەسى ودان دا مىقتىراق بولسا, وندا فوبيانى ءبىر سەانستان كەيىن-اق جەڭۋگە ابدەن بولادى. ؛

&ndash؛ فوبيادان ءوز بەتىنشە ارىلۋعا بولا ما؟

&ndash؛ شىنىمدى ايتسام, مۇنداي ادامداردى ءالى كەزدەستىرمەدىم. عالامتوردا كوپتەگەن اقپارات بار. ونىڭ پايدالىسى دا, پايداسىزى دا جەتەرلىك. قاجەتتى مالىمەتتەردى تابۋ ءۇشىن قانشا ۋاقىت وتەتىنى بەلگىسىز. ەكىنشى جاعىنان, ادام ءوزىن ناشار سەزىنگەندە, جاعدايىن وبەكتيۆتى تالداۋ قيىنعا سوعادى. بۇل جاعدايدا مىندەتتى تۇردە ماماننىڭ كەڭەسى قاجەت. ەگەر ادام ءوزىن جاقسى سەزىنىپ تۇرسا, وندا وعان فوبيا قيىندىق تۋدىرمايتىنى انىق. دەگەنمەن تەوريادا, جەكەلەگەن جاعدايلاردا, تاۋەلسىز تەراپيانىڭ مۇمكىن ەكەنىنە سەنەمىن. ؛

ىلمەك سوزدەر: فوبيا قورقىنىش ۇرەي

قاتە تاپساڭىز, قاجەتتى بولىكتى تاڭداپ ctrl+enter باسىڭىز.

باننەر

پىكىر قالدىرۋ

پىكىر