• usd 399.67
  • eur 452.95
  • rub 5.82
  • cny 56.36

24 ناۋرىز, 2020 news

"؛مەن كوروناۆيرۋسپەن قالاي اۋىردىم؟"؛

instagram

ۇلىبريتانياداعى مارجان ەسىمدى قازاقستاندىق كوروناۆيرۋستان قالاي ەمدەلگەنى تۋرالى instagram جەلىسىندە جازبا جاريالادى. ول ءۇي كارانتينىندە قاجەتتى ەم شارالارىن الىپ, قالاي كۇتىنگەنىن اشىپ ايتتى.

&ndash؛ بارلىعى 2 اپتا بۇرىن باستالدى. كەنەتتەن باسىم اۋىرىپ, ءوزىمدى ءالسىز سەزىندىم. ءبىر اپتانىڭ ىشىندە وسى اۋرۋ بەلگىلى بولدى. بىردە پايدا بولىپ, بىردە جوق بولدى. دۇيسەنبىدەن باستاپ بوريس دجونسون ەلدەگى اسا (دارىگەرلەر, كولىك جۇرگىزۋشىلەرى) قاجەتتى ماماندىق يەلەرىنەن باسقا بارلىق ادامدارعا ۇيدە قاشىقتىقتان جۇمىس جاساۋعا بۇيىردى. سول سەبەپتى سەيسەنبىدەن باستاپ ۇيدە جۇمىس ىستەدىم, بىرنەشە رەت ونلاين كەزدەسۋ وتكىزدىم, الايدا تۇستەن كەيىن دەمالىس الدىم. سەبەبى ءوزىمدى ناشار سەزىندىم. ال تۇندە دەنە قىزۋىم كوتەرىلدى. كەلەسى كۇنى جالعاسا بەردى, بۇلشىق ەتتەرىم اۋىرىپ, قالتىراۋ باستالدى. ءبىراق سۋىق تيۋ بەلگىلەرى, جوتەل بولعان جوق, &ndash؛ دەدى مارجان ەسىمدى جەلى قولدانۋشىسى.

ونىڭ ايتۋىنشا, بەيسەنبى كۇنى قىزۋى ءتۇسىپ, ءوزىن ءالسىز سەزىنگەن. تەك شومىلۋ مەن نامازعا تۇرىپ جۇرگەن. سونداي-اق ول اۋىرعان ۋاقىتتا ەشقانداي ءيىستى سەزبەگەنىن اتاپ ءوتتى.

&ndash؛ كەيىننەن دارىگەر بۇنىڭ كوروناۆيرۋس ەكەنىن انىقتادى. ەشقانداي ەم جوعىن جانە دەمالىپ, يممۋنيتەتىم اۋرۋدى جەڭگەنشە كۇتىنۋىمدى ايتتى. قۇدايعا شۇكىر مەن تىنىس الۋ سىرقاتتارىمەن اۋىرمايمىن. تەمەكى شەكپەيمىن, ىشىمدىك ىشپەيمىن. كۇيەۋىم بال قوسىلعان ءزىمبىر سۋسىنىن ؛كۇندەلىكتى دايىنداپ بەردى. يممۋنيتەتىمدى كوتەرۋ ءۇشىن جاسالىپ جاتقان بارلىق دۇنيەلەر اسەر ەتىپ, جاقسى ناتيجە بەرىپ جاتىر. كەيىننەن ۇلىم دا اۋىرىپ قالدى, الايدا بالالار بۇل ۆيرۋسپەن جاقسى كۇرەسەدى ەكەن, &ndash؛ دەدى مارجان.

ول جەلىدەگى وقىرماندارىنا كوروناۆيرۋستىڭ بەلگىلەرى تابىلعان جاعدايدا ەشقانداي دۇربەلەڭگە سالىنباي, ءۇي جاعدايىندا قالاي كۇتىنۋ قاجەتتىگىن اتاپ ايتتى. ؛

&ndash؛ اۋىرعان ادامداردىڭ 80%-ى ءۇي جاعدايىندا جازىلادى, ولاردا مەنىكى سياقتى اۋرۋدىڭ بەلگىلەرى نەمەسە ودان جەڭىل تۇرلەرى بولۋى مۇمكىن. ەڭ باستىسى &ndash؛ دۇربەلەڭگە سالىنباۋ. جاراتۋشى ادامنىڭ ءومىرىنىڭ سوڭىن اۋرۋعا الىپ كەلسە, ودان ەشقانداي جولمەن قاشىپ قۇتىلا المايسىڭ, كەرىسىنشە وعان شاحيد دارەجەسى بەرىلەدى. ال اۋرۋدىڭ تارالماۋى ءۇشىن ۇيدە وتىرعان ادامدارعا ساۋاپ شاحيدپەن بىردەي بەرىلەدى, &ndash؛ دەپ ول وقىرماندارىن سابىرعا شاقىردى.

مارجان ءوزىنىڭ باستان كەشكەن وقيعاسىن بايانداي وتىرىپ, دارىگەرلەردىڭ گيگيەناعا بايلانىستى كەڭەستەرىن ۇزدىكسىز ورىنداۋعا جانە يممۋنيتەتتى كۇشەيتىۋگە كەڭەس بەردى. ؛

&ndash؛ ويتكەنى يممۋنيتەت &ndash؛ ۆيرۋسپەن كۇرەسەدى. جاڭا دايىندالعان كوكونىس پەن جەمىس سۋسىندارىن, قارا زەرە مايىن ىشىڭىزدەر, سونىمەن قاتار دارۋمەندەرگە باي تابيعي تاعامداردى جەڭىزدەر. ەگەر دە دەنىڭىز ساۋ بولسا, سپورتپەن شۇعىلدانىڭىزدار. اۋرۋدىڭ بەلگىلەرى تابىلسا, قورعانىپ, ءوزىڭىزدى وقشاۋلاڭىز, &ndash؛ دەدى ءسوزىن تۇيىندەپ.

 ؛
 ؛
 ؛
پوسموترەت ەتۋ پۋبليكاسيۋ ۆ instagram
 ؛
 ؛

ۆسە ناچالوس 2 نەدەلي نازاد. ۆنەزاپنو ۋسيليۆشيەسيا گولوۆنىە بولي ي نەبولشۋيۋ سلابوست يا سپيسالا نا ۋستالوست وت رابوتى. ۆىپيلا پاراسەتامول ي زانيمالاس وبىچنىمي دەلامي. ۆ تەچەنيە نەدەلي ەتي سيمپتومى تو يسچەزالي, تو پوياۆلياليس. س پونەدەلنيكا بوريس دجونسون پريكازال ۆسەم ليۋديام ۆ سترانە رابوتات يز دوما, ەسلي پروفەسسيا نە يز كليۋچەۆىح تيپا ۆراچەي, ۆوديتەلەي وبشش. ترانسپورتا ي ت.پ. پوەتومۋ ۆو ۆتورنيك يا رابوتالا دوما, پروۆەلا پارۋ ونلاين ۆسترەچ, نو پوسلە وبەدا ۆزيالا وتگۋل, ت.ك. ساموچۋۆستۆيە بىلو نە وچەن. ا نوچيۋ پودنيالاس تەمپەراتۋرا. ي نا سلەدۋيۋششيي دەن ونا پرودولجالاس, نو ۋجە ۆ فورمە ليحورادكي - س وزنوبوم, بوليامي ۆ مىشساح. نە بىلو ني ناسموركا, ني كاشليا, تولكو جار. ⠀ ۆ چەتۆەرگ تەمپەراتۋرا سپالا, ودناكو سلابوست بىلا تاكايا, چتو يا پراكتيچەسكي نە ۆستاۆالا س پوستەلي (ۆستاۆالا تولكو دليا وموۆەنيا ي نامازا). كستاتي, توگدا جە پولنوستيۋ يسچەزلو چۋۆستۆو وبونيانيا, پريامو سوۆسەم نە چۋۆستۆۋيۋ نيكاكيح زاپاحوۆ. ۋسيليلسيا سۋحوي رازدراجايۋششيي كاشەل. چۋۆستۆو, بۋدتو گرۋدنۋيۋ كلەتكۋ ساراپاەت. ⠀ ۆراچ سكازالا, چتو ەتو كوروناۆيرۋس. چتو لەچەنيا نەت, نادو وتدىحات ي جدات, پوكا يممۋنيتەت پوبورەت بولەزن. سلاۆا بوگۋ, يا نە ۆ گرۋپپە ريسكا - نەت يستوريي رەسپيراتورنىح بولەزنەي, نە كۋريۋ, نە پيۋ. مۋج كاجدىي دەن گوتوۆيت ناپيتوك يز سۆەجەگو كورنيا يمبيريا س مёدوم. ۆسە سرەدستۆا پو ۋكرەپلەنيۋ يممۋنيتەتا تولكو نا پولزۋ. سىن توجە پەرەبولەل, وكازىۆاەتسيا, دەتي سپراۆليايۋتسيا بىسترەە س ەتيم ۆيرۋسوم. ⠀ 80% زابولەۆشيح ۆىزدوراۆليۆايۋت دوما. يح وجيدايۋت سيمپتومى, كاكيە بىلي ۋ مەنيا, يلي جە لەگچە. گلاۆنوە - نە پانيكوۆات. ۆەد ەسلي ۆسەۆىشنيي چەلوۆەكۋ پرەدپيسال كونەس وت بولەزني, تو ەتوگو نيكاك نە يزبەجات, زاتو ەمۋ ۋگوتوۆان ستاتۋس شاحيدا. ا تەم ليۋديام, كوتورىە سيديات دوما ۆ يزولياسيي, چتوبى يزبەجات راسپروسترانەنيا ەپيدەميي, ناگرادا داёتسيا تاكايا جە, كاك شاحيدۋ. ⠀ سوبليۋدايتە سوۆەتى ۆراچەي پو گيگيەنە. وت سەبيا دوباۆليۋ: ‼️ ۋكرەپليايتە يممۋنيتەت. ۆەد يمەننو ون بۋدەت بوروتسيا س ۆيرۋسوم. پەيتە سۆەجەۆىجاتىە سوكي يز وۆوششەي ي فرۋكتوۆ. پەيتە ماسلو چёرنوگو تمينا, ەشتە ناتۋرالنىە پرودۋكتى, بوگاتىە ۆيتامينامي. ەسلي ۆى زدوروۆى, زانيمايتەس سپورتوم (ۋمەرەنو! 30 مين. ۆ دەن). ⠀ ەسلي پوياۆيليس سيمپتومى, تو يزوليرۋيتەس, زاششيششايتە سلابىح وت زارازى. ⠀ تاكيە ۆوت دەلا. ا پوكا لەجۋ دوما, پيۋ منوگو جيدكوستي ي سكۋچايۋ پو سۆوەمۋ چۋۆستۆۋ وبونيانيا؟

پۋبليكاسيا وت مارجان - كوۋچ (@marjan_uk_)

قاتە تاپساڭىز, قاجەتتى بولىكتى تاڭداپ ctrl+enter باسىڭىز.

باننەر

پىكىر قالدىرۋ

پىكىر